Today at 09:13
...................................................................................................................................................
Игорь Неведров
January 23 at 05:32
Тренинг — это как спортзал для уверенности.
Не про «терпеть» и «страдать».
А про то, чтобы тренироваться.
Мы часто думаем: «Мне это не нужно, я же не актёр».
Но на самом деле такие тренировки — это не про профессию.
Это про жизнь.
• Это чтобы становиться смелее.
Когда нужно выйти к людям, выступить, познакомиться или просто сказать своё мнение — ты не замираешь, а понимаешь, что делать.
• Это помогает не застревать в голове.
Когда ты двигаешься, играешь и пробуешь, мысли вроде «а вдруг я выгляжу глупо?» отходят на второй план.
• Это чтобы не терять форму.
Уверенность, голос и внимание — как мышцы. Если ими не пользоваться, они «слабеют».
• Это место, где можно ошибаться.
Тебя не оценивают и не сравнивают. Можно быть неловким, странным, смешным — и это нормально.
Навыки из таких тренировок реально работают в обычной жизни:
в общении, в команде, в любых ситуациях, где нужно быть собой и не бояться проявляться.
Как перестать зажиматься?
Не ждать, пока пройдёт само.
А начать делать. Лучше вместе с другими, чем в одиночку.
Если чувствуешь, что застрял, устал или боишься показывать себя — приходи.
В I.N.LAB мы не учим «быть правильным».
Мы помогаем чувствовать себя живым, уверенным и свободным.
И этому можно научиться.